polar.com

Pere investeerib | Une eksperiment 1. nädal (2/3)

Webandi/Pixabay

Päev 4

uni 2:00-6:00
powernap 1 12:00-12:30
powernap 2 19:00-19:30

Ärkamine on läinud palju raskemaks, sest aju justkui ütleks, et pole vaja tegelikult tõusta. Andsin hetke endale pikutamiseks ja energia kogumiseks ning ajasin ennast voodist välja. Olen kogu hommiku haigutanud ja veidi on ka loidust, aga muidu on olemine täitsa hea. Aeg on päris ruttu läinud ja varsti ongi aeg uinakuks.

Esimene uinak tehtud ja tundub järjest raskem see ärkamine. Nüüd, kui olen ennast jalule suutnud ajada ja võimelda, on tunne jälle väga hea ning on aeg pikk jalutuskäik ette võtta.

Kella 19 ajal väsimust ei olnud, aga graafikust kinnipidamise nimel läksin ikkagi magama. Ma arvan, et 5-10 minutiga magasin ja ärkasin ise juba 1 minut enne äratust. Peale ärkamist kiire liigutamine ja siis kerge õhtune söök ning veidi teleka vaatamist. Enne öist und ka tunnike raamatu lugemist, et energiat alla saada, sest muidu nagu iga õhtu, hakkan enne magamaminekut energilisemaks muutuma.

Loe edasi SIIT.

Mis on Pere investeerib?

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga