Kas te käite ikka veel siin lugemas? Miks? Sest Malluka blogi on tasuline ja kuskilt peate te oma gossi saama, eksole?
Minu märtsikuu märksõna on igavus – jah, mu elu on praegu igav. Igav nagu Tallinna börs. Aga mõned insta kontod ütlevad, et igav on uus põnev. Eriti keskeas, kus mina omadega olen…
Mu elu ongi praegu selline nagu siin üleval kirjeldatud. Ca 23-st voodisse, hommikul 8-st üles. Täiega püüan saada iga öö 8h und, et normaalses konditsioonis olla. Hommikul kohe klaas veefiltrist läbi lastud vett (ei tea, võibolla on see platseebo) ja b12 vitamiin tühja kõhu peale. Võimalusel esimese asjana palitu selga ja 30-60min jalutusring iga ilmaga. Märts-aprilli selliseid alla 15k sammu päevasid olnud ei olegi, kusjuures. Peale seda suht sama hommikusöök iga päev koos magneesiumi ja d-vitamiiniga. Siis pesu ja töö, päeval väike jõutrenn, õhtul normaalne toit ja jälle magneesium. Ja noh, siis ongi varsti jälle tuled kinni ja kardinad ette. Lisaks püüan hoida rütmi, et iga kuu vaatan ca korra nädalas rahad üle ja kui psühholoog aega pakub, siis kord nädalas käin temal külas ning püüan end harjutada mõtete väljakirjutamisega märkmikusse. See viimane on minu jaoks kõige raskem ja selle efekti ma ei tunneta millegipärast.
Loe edasi SIIT.
