Kas olete mõelnud sellele, kuidas näiteks end paremasse füüsilisse vormi ajades mõõdame igasugu asju päris palju ja päris sageli? Näiteks jõusaali trenni tehes teame täpselt mitu kordust või kui suure raskusega me enamasti harjutusi teha suudame. Jooksmas käies teame tänu nutilahendustele, mis tempoga ja kui kiiresti me tavaliselt oma ringi läbime ning kuidas võrreldes sellega läheb meil just praegu. Toitumist jälgides on see kontrollimine ja progressil silma peal hoidmine vast ehk isegi kõige sagedasem. Kaalu peale on ju lihtne astuda.
Loe edasi SIIT.
